Karate is een vorm van zelfverdediging die in de huidige vorm al meer dan honderd jaar oud is. Om karate goed te kunnen beoefenen is het van belang dat je jezelf niet alleen lichamelijk, maar zeker ook geestelijk ontwikkeld.

Kara-te betekent in het Japans tegenwoordig zoveel als "Lege Hand”. Er zijn oudere theorieën die staven dat ‘Kara’ een Oud-Japans woord is voor ‘China’. Het karate stamt immers af van oude Chinese vuistmethodes en heeft via Okinawa uiteindelijk Japan bereikt.

Karate is het vechten zonder wapens. Door voortdurende training wordt geleerd jezelf te verdedigen met vooral je handen, voeten, knieën en ellebogen als natuurlijke wapens.